Category Archives: Hälsa

Hälsosam kost för barn

äta_grönsaker_271410581

Att hålla god kost är något vi alla bör göra och det blir desto enklare att göra detta om man gjort det sedan man var liten. Så vad ska man tänka på när man planerar ett barns kost?

Mycket näringsrik mat

Barn är ju inte lika stora som vuxna och får därför inte i sig samma mängd mat. Av denna anledning är det viktigt att barn får i sig riktigt näringsrik mat...

Read more

Bra mat och annat gott till barnkalaset

Kalas är alltid roligt att både gå på och anordna och framför allt om det rör sig om barnkalas. En av de viktigaste sakerna på ett barnkalas är maten, vad ska barnen äta? Av den anledningen kommer här några tips på vad man kan servera på ett barnkalas.

Det första man bör fråga sig om man ska riktig mat eller bara ska ha en tårta eller motsvarande. Dock är det ju alltid roligt om man också kan bjuda på något varmt.

Vad gäller mat så behöver m...

Read more

Tips för en stressig vardag

En hela familj ska samsas i ett hus eller i en lägenhet. Alla har olika scheman och arbeten att utföra men samtidigt måste man som förälder se till att veta allt om allas liv så man kan koordinera det. Det kan leda till minst sagt en stressig vardag. 

Det finns några enkla knep man kan ta till för att må lite bättre, både psykiskt och fysiskt under en stressig period.

Håll igång kroppen

Har du ett stillasittande arbetet så blir kroppen trött och st...

Read more

Bra mat till barnen

Maten är en av de viktigaste ingredienserna för att må bra och ha en god hälsa. Faktum är att sunda och bra matvanor grundläggs redan tidigt i livet och av den anledningen är det extra viktigt att man ger sin barn bra mat som samtidigt är nyttig. Ju tidigare man kan få sina barn att äta rätt desto större chans är det att de gör detta även som vuxna.

Den första tiden i livet får barnet i huvudsak sin mat via bröstmjölken...

Read more

Rent dricksvatten till barnen

Rent dricksvatten är ett stort problem i tredje världen och på andra platser där det inte går att få drickbart vatten i kranen. I Sverige tar vi dricksvatten för givet och litar på att det är hälsosamt. Någon hundraprocentig garanti kan vi dock inte få utan vidare. Vattnet måste kontinuerligt kontrolleras och analyseras. I några fall har vi nåtts av skrämmande uppgifter om förorenat kommunalt dricksvatten.

Du ansvarar för ditt brunnsvatten

waterVatte...

Read more

Var miljömedveten med ditt barn!

Idag är det viktigt att vara miljömedveten och många hushåll har redan krav på sig att sopsortera. Trots det finns det många små förändringar som kan göras som gör stor skillnad på lång sikt.

Naturen

Tänk på att det är viktigt att också lära upp nästa generation att vara miljömedveten. En bra början är att lära barnen att stänga av lampor, tv-apparater och iPads när man har använt dem...

Read more