Att uppmuntra barn till utomhuslekar är inte bara bra för deras fysiska hälsa utan också för att väcka och nära deras fantasi. Naturen erbjuder en oändlig arena för äventyr och upptäckter som kan stimulera barnens kreativa tänkande. Här är några idéer för att förvandla en vanlig dag utomhus till ett spännande äventyr som inspirerar barnens fantasi.
En skattjakt är en spännande aktivitet som kan anpassas för att passa alla ...
Det är bekvämt med tryggheten och strukturen i hemmet, klart finns det risker inomhus också, men det är en begränsad yta som vi föräldrar måste ha koll på. Men oavsett årstid så mår alla bra av att vara utomhus, den friska luften håller oss friskare och piggare oavsett ålder. Naturen har mycket att erbjuda oavsett vart du bor i landet eller vilken årstid det är, det kanske inte känns så men vi har samlat lite förslag på utomhuslek för alla årstider...
Fysisk aktivitet är en viktig del av livet för barn. Allt för många barn spenderar dock mycket av sin lediga tid inomhus med mobilen, surfplattan eller framför datorn. För att motverka detta är det bra att uppmana barn att prova på en eller annan sport. Här kommer några förslag på lämpliga sporter.
Fotboll är många gånger den enklaste sporten för många barn att prova på just för att det finns så många fotbollsklubbar över landet...
Att hålla god kost är något vi alla bör göra och det blir desto enklare att göra detta om man gjort det sedan man var liten. Så vad ska man tänka på när man planerar ett barns kost?
Barn är ju inte lika stora som vuxna och får därför inte i sig samma mängd mat. Av denna anledning är det viktigt att barn får i sig riktigt näringsrik mat...
Kalas är alltid roligt att både gå på och anordna och framför allt om det rör sig om barnkalas. En av de viktigaste sakerna på ett barnkalas är maten, vad ska barnen äta? Av den anledningen kommer här några tips på vad man kan servera på ett barnkalas.
Det första man bör fråga sig om man ska riktig mat eller bara ska ha en tårta eller motsvarande. Dock är det ju alltid roligt om man också kan bjuda på något varmt.
Vad gäller mat så behöver m...
En hela familj ska samsas i ett hus eller i en lägenhet. Alla har olika scheman och arbeten att utföra men samtidigt måste man som förälder se till att veta allt om allas liv så man kan koordinera det. Det kan leda till minst sagt en stressig vardag.
Det finns några enkla knep man kan ta till för att må lite bättre, både psykiskt och fysiskt under en stressig period.
Har du ett stillasittande arbetet så blir kroppen trött och st...
Maten är en av de viktigaste ingredienserna för att må bra och ha en god hälsa. Faktum är att sunda och bra matvanor grundläggs redan tidigt i livet och av den anledningen är det extra viktigt att man ger sin barn bra mat som samtidigt är nyttig. Ju tidigare man kan få sina barn att äta rätt desto större chans är det att de gör detta även som vuxna.
Den första tiden i livet får barnet i huvudsak sin mat via bröstmjölken...
Rent dricksvatten är ett stort problem i tredje världen och på andra platser där det inte går att få drickbart vatten i kranen. I Sverige tar vi dricksvatten för givet och litar på att det är hälsosamt. Någon hundraprocentig garanti kan vi dock inte få utan vidare. Vattnet måste kontinuerligt kontrolleras och analyseras. I några fall har vi nåtts av skrämmande uppgifter om förorenat kommunalt dricksvatten.
Vatte...
Idag är det viktigt att vara miljömedveten och många hushåll har redan krav på sig att sopsortera. Trots det finns det många små förändringar som kan göras som gör stor skillnad på lång sikt.
Tänk på att det är viktigt att också lära upp nästa generation att vara miljömedveten. En bra början är att lära barnen att stänga av lampor, tv-apparater och iPads när man har använt dem...